栗村 修さん 財団法人 日本自転車普及協会 主幹。プロロード選手、監督を経て引退後は国内外のロードレースの解説、自転車普及のための講演活動などを精力的に行う。著書、雑誌のコラムも. 栗村修｜osamu kurimura 一般財団法人日本自転車普及協会 1971年12月30日 神奈川県生まれ. 新委員長 栗村修（一般財団法人日本自転車普及協会 理事） 事務局：ツアー・オブ・ジャパン事務局 新大会ディレクター 村山吾郎（一般財団法人日本自転車普及協会 事業課長） 栗村修 一般財団法人日本自転車普及協会 1971年12月30日 神奈川県生まれ 中学生のときにtvで観たツール・ド・フランスに魅せられロードレースの世界へ。 17歳で高校を中退し本場フランスへロードレース留学。その後ヨーロッパのプロチームと契約するなど29歳で現役を引退するまで内外で活躍.
タイトル詐欺に引っ掛かりました（良い意味で）～『栗村修のいちばん身につく最強ロードバイクトレーニング』を読んで～ Pay It栗村 修さん 財団法人 日本自転車普及協会 主幹。プロロード選手、監督を経て引退後は国内外のロードレースの解説、自転車普及のための講演活動などを精力的に行う。著書、雑誌のコラムも. 栗村修｜osamu kurimura 一般財団法人日本自転車普及協会 1971年12月30日 神奈川県生まれ. 新委員長 栗村修（一般財団法人日本自転車普及協会 理事） 事務局：ツアー・オブ・ジャパン事務局 新大会ディレクター 村山吾郎（一般財団法人日本自転車普及協会 事業課長） 栗村修 一般財団法人日本自転車普及協会 1971年12月30日 神奈川県生まれ 中学生のときにtvで観たツール・ド・フランスに魅せられロードレースの世界へ。 17歳で高校を中退し本場フランスへロードレース留学。その後ヨーロッパのプロチームと契約するなど29歳で現役を引退するまで内外で活躍.
日本 自転車 普及 協会 栗村 修.
今日の多くの交通手段と利用可能なさまざまな運動活動を考えると、なぜ大人は自転車に乗るだけで何時間も費やすのか不思議に思う.大人が自転車で何時間も過ごすことを想像してみてください。 自転車に乗るのはあまりにも幼稚ですか? ペダリングは手間がかかり、苦痛で遅く感じることがあります。重労働であり、遅くて苦痛を伴う可能性があります。 自転車に乗ることで、健康と幸福を向上させることができます。 こちらはサイクリングを楽しむ 5 つの大きな理由です。
1. サイクリングは心臓に良い. このアクティビティは、一般的なエクササイズの中でランニングに次いで 2 番目に評価されており、健康を維持し、心血管の健康を改善するための非常に完全な方法です! 定期的なサイクリングは、心臓病のリスクを大幅に減らすことができます。
2. サイクリングは全身のフィットネスを促進します。このアクティビティは、全身、特に下半身のトレーニングに最適です。 サイクリングは、ウエストラインを細くしながら、脚、臀筋、腰の調子を整えるのに最適な方法です。エアロバイクがジムでよく見られるのはそのためです。
3. サイクリングは影響の少ない運動です。骨や関節に負担をかけるフィットネスや運動療法は数多くあります。 このストレスは、時間の経過とともに体にダメージを与え、健康を害する可能性があります。膝、足首、背中、関節炎を引き起こす可能性があります。 サイクリングは、骨と関節の健康を維持しながら、素晴らしいフィットネスの機会を提供します。
4. 自転車に乗ることは治療効果があり、ストレスを和らげることができます。より静かで平和な運動のためにサイクリングを選択する人がますます増えています。 サイクリングがストレスを軽減するのに役立つことが研究で示され始めています。特に風光明媚なエリアでのサイクリングが効果的です。ストレスを軽減します。
5. サイクリングは、仕事の生産性を高める優れた運動になる可能性があります。 アクティブなライフスタイルは、エネルギーとフィットネスを促進します。 サイクリングは、より多くの運動を行い、生産性を向上させる楽しい方法です。
