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越生中学校 学校の様子(8月18日)私 は 、 普段 自転車 で 学校 に 行く。. その 学校 まで 自転車 で. 私たちは 自転車 で 学校 へ行き ます。. 彼女は 学校 へ行くために 自転車 を使い ます。. 動画送ってくれてありがとう やったね。元気に自転車と共に毎日楽しく過ごそうね みなさまの挑戦動画、乗れた動画。お待ちしてます #自転車 #自転車練習 #自転車デビュー #教室 #自転車教室 #習い事 #大人 #大学生 #高校生 #中学生 #小学生 #園児 #会社員 #主婦 #自転車に乗れない. I usually go to school by bike.
自転車で学校を送ってくれて.
定期的に自転車に乗ると、健康が改善されます。 これは、体のほぼすべての部分に働きかける優れた活動です。 さらに、あなたが得ることができるものが他にもたくさんあることに気付くでしょう。 この有益な活動についてのいくつかの事実があります.
このアクティビティを行うと、定期的に行わない人よりも息が長くなります。 これは有酸素運動よりも効果的な運動であることがわかるでしょう。 それもより楽しくなります。 これは、体に最高の結果を得るために非常に効果的で安価なタイプの運動であることがわかります。 心臓発作、血圧、糖尿病のリスクを減らすのに役立ちます。 これが、健康を維持するための優れた方法になる理由です。 自転車に乗ることで体重を減らすことは可能です。 このアクティビティを行うと、食事によって生成されたエネルギーを消費します。 このエクササイズはわずか 15 ポンドでできます。 1 週間に 5 ～ 6 回、1 分おきに運動すると、1 年で 11 ポンド減量できます。
自転車に乗ることでプラスの効果を得ることもできます。自転車. この活動はあなたの気分を良くすることができます. この活動はストレスとうつ病を軽減するのに役立ちます. 例えば、このアクティビティを行うと、周囲を見回したり、他の人々と交流したりできるようになります。 新鮮な空気を利用できます。 これはあなたの健康にとって良いことです。 次のこともできます。アクティビティを使用して、日常のアクティビティを継続するように自分自身を動機付けます。
このアクティビティには汚染がありません。 モーターを使わない移動手段を使う人は、より頻繁に呼吸するかもしれない. また、彼らはより多くの酸素を吸い込む. .
